转眼又苟了一年，照例从生活，学习，运动三个方面做点总结，把自己的人生轨迹描的清晰一些。

生活

暑假带着家人和我的卡罗拉自驾了川西大环线。目标是号称此生必驾的川藏线，不过川藏线一个来回实在太长，所以干脆把川藏线劈成了两半，先走川西，再走藏东，这样分两次完成。我应该会专门写一篇文章介绍这次旅程，有兴趣的可以期待一下。

暑假还做了一件很重要的事情，趁娘仨回山东的空当，一个人去安吉扫了一大圈，把所有山清水秀适合放娃的地方都踩了一遍，几个比较火的露营地也都去了，这样以后玩水看星空都有了更好的选择。宁波和安吉，综合比较下来还是安吉更胜一筹。在没山没水只有钢筋水泥的大上海，溜娃真是挺难为人的。生活在包邮区的同学有兴趣的话可以加我微信一起交流溜娃心得。

另外印象比较深刻的是带着娘仨去宁波露营看了一场流星雨。虽然媳妇已经不再像多年前那样看到流行激动地赶紧许愿了，娃们对流星也见怪不怪没有表现得很惊奇，自己还是很喜欢的。看到流星像精灵一样划过深邃的夜空，内心有一种奇妙的感觉。

最后说说今年做的减法。成年以后的人生，就是一个不断做减法的过程，直到最后一刻，终究什么也不带走。这一年首先把理发店的托尼老师们减掉了，定了每个月一次的日历，到了时间就花15块钱，带着儿子一起去大润发的快剪把头发搞定。另外还进一步把洗发水也减掉了，现在洗头的时候都只用清水了。饮食上也做了一些减法，牛奶完全不喝了（以前每天要喝差不多一升），现在基本只喝水。还在很大程度上告别了鱼和肉，每天煮8个鸡蛋，作为自己动物性蛋白的主要来源。饮食的改变目前看来不太成功，体重有点挂不住，慢慢在往下掉。接下来可能需要再做一些调整。

运动

这一年在运动方面的表现挺一般，明确阳了一次，另外疑似阳或者感冒了好几次，总之以生病为借口偷了不少懒。最终在Strava留下74次记录，估算下来，大约跑了740+公里，做了8800+引体向上，22000+俯卧撑，耐力和爆发力都没有任何可感知的进步，不过也合乎预期，以自己的运动强度，只能算是运动，称不上锻炼。

今年开始，每次跑步前后我都会做拉伸/放松了。事实证明这很有必要，而且很有效。以前下班坐站地铁回家，刚吃过晚饭饭起身的时候，脚踝总是会很酸痛，而且是严重到走路姿势都会扭曲的那种程度。其实自己心里一直都清楚的，大部分人跑步伤膝盖，而我属于少数品种，伤脚踝。只不过多年以来一直偷懒，用头几圈跑慢点这种方式热身，积劳成疾可以说是咎由自取了。值得庆幸的是我还有自救的机会，自从认真热身/放松之后，脚踝的毛病慢慢就好起来了。想要一直跑下去，就得好好保养自己的身体，这是不得不接受的无奈现实。

学习

“历史”可以说是这一年的主题，几乎一整年都在看/听各种历史。印象比较深刻的就非常多，包括玄奘之路，河西走廊，大国崛起， 中国通史， 史记中的故事， 明朝那些事， 细读《三国演义》全本，这些个人都很喜欢。虽然其中一些内容由于是党国出品，不可避免地被夹带了一些私货，但总体瑕不掩瑜，对得起花费的时间。

另外一直持续思考和践行的一个计划是怎么让自己的专业技能更好地服务于生活。专业技能是社会人个体谋生的护城河，同时也应该最大化地利用到生活中才对，这样才算物尽其用。这一年折腾了一个RSS生成工具，自动抓取自己感兴趣的网站/论坛，生成高度个性化的自建RSS订阅源，提高了获取信息的效率。另外还做了一个股票筛选器，让代码帮自己挑选一些“好的”标的。本意是通过大部分人不会写的专业技能去发现财富密码，从而实现对股市芸芸众生的“降维打击”。最终在代码的英明领导下，年底复盘却发现只赚了3个点，这显然是一个不那么成功的实验品。不过我并不打算放弃，会继续改善并期待它的表现。

其他跟学习沾边的事情就乏善可陈了，折腾了个人网站（没错就是这里），踢掉了免费的第三方评论系统，换成了自己host的isso，虽然同时也弄丢了之前所有评论，不过还是值得的，解决了无法备份/迁移评论数据这个最大的痛点。还有就是持续维护了一个跳过开屏广告的安卓App，收获了挺多的感谢。